Importancia de la música en el cerebro ¿Disfrutas bailar y cantar? ¡Excelente! Pues esto supone que estás aprovechando los beneficios de la música en el cerebro. Actualmente existen diversos estudios sobre este tema con resultados bastante prometedores. Realizar actividades de fortalecimiento cerebral es altamente recomendado. Y el esfuerzo generado en el cerebro cuando bailamos o …
Importancia de las estrategias de tratamiento para mejorar la salud mental de adultos mayores Aplicar estrategias para mejorar la salud mental es indispensable para disminuir el estrés y otras afectaciones. Las personas mayores deben priorizar su bienestar emocional para evitar enfermedades como la depresión. La OMS define a la salud como un estado en el …
4 Estrategias de tratamiento para mejorar la salud mental en los adultos mayores Leer más »
¿Qué es el sedentarismo? Especialistas médicos sugieren la realización de actividades físicas como parte de las rutinas que permiten llevar un ritmo de vida saludable. Aprender a combatir el sedentarismo es fundamental en pro de disminuir factores de riesgo. Salir a caminar, acudir a un gimnasio o andar en bicicleta con regularidad son actividades muy …
¿Qué es el colesterol? Aprender cómo bajar el colesterol con dieta es imprescindible para tener un estilo de vida saludable. Pero sobre todo para disminuir los factores de riesgo asociados a diversas enfermedades peligrosas. Seguir una dieta para bajar el colesterol ayuda en la regulación de sus niveles hasta la normalización de los mismos. Existen …
¿Cómo bajar su colesterol con dieta? 8 Consejos que no puedes olvidar Leer más »
Migraña: ¿Qué es? Se llama migraña el dolor de cabeza que se presenta con intensidad y de manera pulsátil (como una especie de latido). A menudo, se encuentra acompañada de vómitos, náuseas y sensibilidad al sonido y a la luz y los síntomas pueden durar horas e incluso días. Rara vez es simétrica, o sea, …
Coma diabético ¿Qué es? El coma diabético es una de las complicaciones más peligrosas (si no la más peligrosa) de la diabetes. Provoca la pérdida total del conocimiento y puede ser el resultado de una descompensación tanto por hiperglicemia o por hipoglicemia. Al permanecer en un coma diabético, la persona afectada es incapaz de responder …
Calambres musculares: ¿Qué son? Los calambres musculares ocurren a causa de una contracción de uno o de varios músculos de manera involuntaria y repentina. Por mayoría absoluta, son inofensivos y aunque causan dolor intenso, la recuperación es muy rápida. Salvo unas pocas excepciones, no es necesario acudir al médico, basta con poner en práctica algunos …
Calambres musculares: Todo lo que tienes que saber Leer más »
¿Qué es la bursitis? En sentido general, se llama bursitis a la inflamación de la bolsa sinovial o bursa, una estructura que en nuestro cuerpo se presenta con la forma de un saco o bolsa y cuya función es actuar como nexo entre los huesos y las partes blandas (tendones, músculos y piel) del organismo. …
¿Qué significa trastornos de la conducta alimentaria? Los trastornos de la conducta alimentaria son alteraciones que se producen en la alimentación, generalmente asociados con el control del peso. Se derivan de una serie de factores físicos, psicológicos y sociales y su mayor incidencia ocurre en adolescentes de sexo femenino. Estudios recientes en torno a esta …
¿Cómo prevenir trastornos de la conducta alimentaria en niños y adolescentes? Leer más »
¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son uno de los tipos de grasas que se encuentran en el torrente sanguíneo. La principal función que tienen éstas es la de aportan la energía necesaria para el funcionamiento diario. Por otra parte, el organismo la acumula en forma de reservas. La incorporación de la grasa se produce …
Triglicéridos: Consejos para su control desde la dieta Leer más »
