Julio 2021

¿Cómo mejorar la calidad de vida de los mayores?

Importancia de mejorar la calidad de vida de los adultos mayores Mejorar la calidad de vida es indispensable para el correcto desempeño de las actividades cotidianas y para fortalecer la salud mental. El cuidado en los adultos mayores es fundamental para potenciar su motivación y estabilidad emocional. Actualmente hay muchas medidas que permiten mejorar la …

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Todos los beneficios de la música en el cerebro

Importancia de la música en el cerebro ¿Disfrutas bailar y cantar? ¡Excelente! Pues esto supone que estás aprovechando los beneficios de la música en el cerebro. Actualmente existen diversos estudios sobre este tema con resultados bastante prometedores. Realizar actividades de fortalecimiento cerebral es altamente recomendado. Y el esfuerzo generado en el cerebro cuando bailamos o …

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4 Estrategias de tratamiento para mejorar la salud mental en los adultos mayores

Importancia de las estrategias de tratamiento para mejorar la salud mental de adultos mayores Aplicar estrategias para mejorar la salud mental es indispensable para disminuir el estrés y otras afectaciones. Las personas mayores deben priorizar su bienestar emocional para evitar enfermedades como la depresión. La OMS define a la salud como un estado en el …

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Sedentarismo: Todo lo que tienes que saber

¿Qué es el sedentarismo? Especialistas médicos sugieren la realización de actividades físicas como parte de las rutinas que permiten llevar un ritmo de vida saludable. Aprender a combatir el sedentarismo es fundamental en pro de disminuir factores de riesgo. Salir a caminar, acudir a un gimnasio o andar en bicicleta con regularidad son actividades muy …

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¿Cómo bajar su colesterol con dieta? 8 Consejos que no puedes olvidar

¿Qué es el colesterol? Aprender cómo bajar el colesterol con dieta es imprescindible para tener un estilo de vida saludable. Pero sobre todo para disminuir los factores de riesgo asociados a diversas enfermedades peligrosas. Seguir una dieta para bajar el colesterol ayuda en la regulación de sus niveles hasta la normalización de los mismos. Existen …

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Coma Diabético: Consejos para prevenirlo

Coma diabético ¿Qué es? El coma diabético es una de las complicaciones más peligrosas (si no la más peligrosa) de la diabetes. Provoca la pérdida total del conocimiento y puede ser el resultado de una descompensación tanto por hiperglicemia o por hipoglicemia. Al permanecer en un coma diabético, la persona afectada es incapaz de responder …

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Calambres musculares: Todo lo que tienes que saber

Calambres musculares: ¿Qué son? Los calambres musculares ocurren a causa de una contracción de uno o de varios músculos de manera involuntaria y repentina. Por mayoría absoluta, son inofensivos y aunque causan dolor intenso, la recuperación es muy rápida. Salvo unas pocas excepciones, no es necesario acudir al médico, basta con poner en práctica algunos …

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¿Cómo prevenir trastornos de la conducta alimentaria en niños y adolescentes?

¿Qué significa trastornos de la conducta alimentaria? Los trastornos de la conducta alimentaria son alteraciones que se producen en la alimentación, generalmente asociados con el control del peso. Se derivan de una serie de factores físicos, psicológicos y sociales y su mayor incidencia ocurre en adolescentes de sexo femenino. Estudios recientes en torno a esta …

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