Mayo 2021

Tips para una mejor nutrición deportiva

¿Qué es la nutrición deportiva? La nutrición deportiva es la rama que se ocupa a brindar soluciones alimentarias a aquellas personas que se dedican a la práctica de deportes. Las dietas sugeridas deben tener una cantidad equilibrada de nutrientes que les permitan un esfuerzo y resistencia intensivos. Las sugerencias de la composición de la dieta …

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Aparato digestivo: 5 datos importantes

¿Cuáles son las funciones del aparato digestivo? El aparato digestivo es el que se ocupa del procesamiento de los alimentos que ingresan al organismo. En este sentido, obtiene los nutrientes necesarios para que se produzcan los procesos de liberación de energía que permiten la reproducción celular y conservan la vida. Sus funciones principales son llevadas …

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Pilates como especialidad de la Fisioterapia

¿Qué es el método Pilates? Pilates es una disciplina por la cual se pretende desarrollar un equilibrio entre cuerpo y mente. Se realiza a través de una serie de ejercicios que se ejecutan en forma concentrada y sosteniendo un ritmo de respiración. Por otra parte, permite trabajar con exactitud los músculos. Sus orígenes datan de …

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4 Consejos efectivos para evitar el dolor de espalda en el trabajo

Enfermedades laborales: una causa del dolor de espalda El dolor de espalda es una de las llamadas enfermedades laborales o profesionales. Este tipo de patologías se producen como consecuencia de las posturas, esfuerzos físicos excesivos o carencias de elementos de protección. Desde la Organización Internacional del Trabajo y la Organización Mundial de la Salud se …

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4 Síntomas de la deformidad del talón (Síndrome de Haglund)

¿Qué es el Síndrome de Haglund? La deformidad del talón, también conocida como síndrome de Haglund, se caracteriza por un aprisionamiento tendino – bursal posterior. Sus causas obedecen a la exostosis del tendón de Aquiles y una bursitis del calcáneo. Los síntomas más comunes son el dolor sostenido en los talones durante el transcurso de …

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6 cosas que puedes hacer para prevenir la tendinitis

¿Qué es la tendinitis? La tendinitis se la define como aquella patología que provoca una inflamación en los tendones. Éstos son la parte del tejido conectivo que unen los músculos y los huesos. La consecuencia directa es un dolor intenso y sensibilidad en el exterior de la articulación. Existen algunas zonas del cuerpo en las …

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¿Cuál es la importancia del envejecimiento según la OMS?

* ¿Qué es el envejecimiento? La Organización Mundial de la Salud considera que el envejecimiento es un proceso natural, inherente a la biología humana. Ocurre como consecuencia de la acumulación de daños en las células y moléculas, durante el paso del tiempo. Una de las consecuencias que trae aparejadas es la caída en las capacidades …

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